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Unsere Workshop
Lerne eine der wichtigsten Grundübungen im Krafttraining richtig auszuführen und verbessere deine Technik, Stabilität und Kraft. Im Workshop zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du sicher und effektiv squattest.
Analyse deiner aktuellen Technik
Korrekte Ausführung und Haltung
Häufige Fehler erkennen und vermeiden
Mobilitäts- und Stabilitätsübungen
Tipps zu Integration in dein Training
Praktisches Training mit persönlichem Feedback
Lerne eine der wichtigsten Grundübungen im Krafttraining in einer entspannten, unterstützenden Atmosphäre – nur unter Frauen. In diesem Workshop legen wir gemeinsam den Fokus auf saubere Technik, Stabilität und Kraft, damit du dich sicher und selbstbewusst beim Squatten fühlst.
Einführung in die Grundlagen des Squats
Analyse deiner aktuellen Technik
Korrekte Ausführung und Haltung
Häufige Fehler erkennen und vermeiden
Tipps zur Integration in dein Training
Mobilitäts- und Stabilitätsübungen
Praktisches Training mit persönlichem Feedback
Austausch und Motivation in einer Women-only Gruppe
Lerne eine der effektivsten Grundübungen im Krafttraining in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre. In diesem Workshop liegt der Fokus auf sauberer Technik, Kontrolle und Kraftaufbau, damit du dich beim Deadlift sicher, stabil und selbstbewusst fühlst.
Einführung in die Grundlagen des Deadlifts
Analyse deiner aktuellen Technik
Korrekte Ausführung und Körperhaltung
Häufige Fehler erkennen und gezielt vermeiden
Tipps zur Integration in dein Training
Mobilitäts- und Stabilitätsübungen
Praktisches Training mit persönlichem Feedback
Sei dabei und buche deinen Workshop
Die Terminbuchung ist ganz einfach. Unser Team steht bereit, um dir die Aufmerksamkeit, Betreuung und Fachkompetenz zukommen zu lassen, die du verdienst. Fangen wir an – wähle eine für dich passende Zeit aus.